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肌の老化を防止するのにいろいろな化粧品やサプリメントなどが販売されていますが、お金をかけずに、まずは自分で顔のマッサージにチャレンジしてみるのも効果的です。
エステサロンなどでフェイスエステなども受けられますが、たまに行うエステでのスペシャルケアもいいのですが、やはり自分で毎日少しの時間でも続けることで、より効果が期待できるはずです。
まずは、きちんと肌の汚れを落としましょう。メイクや老廃物をしっかりと洗い流し、清潔な状態にすることが大事。その上で、マッサージを行って肌の活性化を促します。
マッサージは、リンパの流れにそって行うのが基本。
血行をよくし、代謝をよくすることで肌が断然いきいきとし、美容液などの基礎化粧品の浸透もよくなるし、メイクだってきれいにきまります。
具体的なリンパマッサージは、肌への摩擦を避け、すべりをよくするためクリームなどをたっぷりと塗って行いましょう。
まず、顔の中心から外側に向かって滑らせるように指でクリームを伸ばします。リンパ液の流れをよくすることで、むくみやしわ、たるみなどの肌老化を防ぎます。
指を滑らせている間に、つぼに当たったら、指の腹でゆっくり指圧しましょう。
眉間や額、こめかみ、首の付け根などのリンパ腺も丁寧にマッサージ。
やさしいタッチを心がけ、５分程度で終わらせましょう。
リンパマッサージといえば、メーキャップアーティストの田中宥久子さんが有名ですよね。造顔マッサージといって、顔の筋肉を力強くマッサージし、「１０年前の顔」を取り戻すとしています。